SuperCalX

Calculadora de alcohol en sangre

Estima tu alcoholemia en gramos por litro (g/L) y en % BAC con la fórmula de Widmark, y cuánto tarda en bajar el alcohol. Es solo una estimación: si bebiste, no manejes.

Calculadora de SuperCalX: fórmulas, ejemplos resueltos y calculadoras gratis.

Tus datos

En México cada estado aplica su propio reglamento; consulta el de tu entidad.

Resultado

Alcoholemia estimada
0.44 g/L
Por debajo del límite de referencia
Porcentaje BAC
0.044%
Aire espirado (aprox.)
0.22 mg/L
Alcohol ingerido
28.0 g
Horas hasta llegar a cero
2.9 h

Estimación aproximada: no sirve para decidir si puedes manejar ni como prueba legal. La comida, los medicamentos y el metabolismo de cada persona cambian mucho el resultado. Si bebiste, no manejes.

Análisis

Interpretación del resultado actual

Tu resultado aparece en el panel de arriba. Más abajo, la fórmula y un ejemplo resuelto explican cómo se obtiene.

Cómo se usa

Instrucciones paso a paso
  1. 1Escribe tu peso en kilos y elige tu sexo.
  2. 2Elige el tipo de bebida y cuántas tomaste (o escribe los ml y la graduación).
  3. 3Escribe las horas que pasaron desde la primera copa.
  4. 4Elige un límite de referencia para comparar. Recuerda: el único nivel seguro para manejar es cero.

Fórmula de Widmark

Reparte el alcohol ingerido en el agua del cuerpo (factor r) y resta lo que el hígado elimina cada hora. Los gramos de alcohol de una bebida son: ml × (% vol. ÷ 100) × 0.789.
Alcoholemia (g/L) = gramos de alcohol ÷ (peso en kg × r) − 0.15 × horas

Variables:

r0.68 en hombres, 0.55 en mujeres
0.15Eliminación media por hora en g/L (0.015% BAC)
g/LGramos de alcohol por litro de sangre; 0.5 g/L = 0.05% BAC = 0.25 mg/L en aire

Ejemplo

Hombre de 80 kg, 3 cervezas de 355 ml en 2 horas

Datos:

Peso:80 kg
Sexo:Hombre
Bebidas:3 cervezas al 5%
Tiempo:2 h

Pasos:

  1. 1.Alcohol por cerveza = 355 × 0.05 × 0.789 = 14.0 g; total = 42.0 g
  2. 2.Pico = 42.0 ÷ (80 × 0.68) = 0.77 g/L
  3. 3.Eliminado en 2 h = 0.15 × 2 = 0.30 g/L
  4. 4.Alcoholemia = 0.77 − 0.30 = 0.47 g/L
Resultado:
0.47 g/L (0.047% BAC, unos 0.24 mg/L en aire)

Calculadora de alcohol en sangre: la respuesta corta

La calculadora estima tu alcoholemia con la fórmula de Widmark: gramos de alcohol ÷ (peso en kg × r) − 0.15 × horas, en gramos por litro de sangre (g/L), con r = 0.68 en hombres y 0.55 en mujeres. Tres cervezas de 355 ml en dos horas dan unos 0.47 g/L a un hombre de 80 kg. Es una estimación: si bebiste, no manejes.

  • Gramos de alcohol de una bebida = ml × (% vol. ÷ 100) × 0.789. Una cerveza de 355 ml al 5% tiene unos 14 g.
  • El cuerpo elimina alrededor de 0.15 g/L por hora (0.015% BAC); ni el café ni una ducha fría lo aceleran.
  • Equivalencias: 0.5 g/L de sangre = 0.05% BAC = 0.05 g/dL ≈ 0.25 mg/L en aire espirado.
  • Ninguna calculadora sirve para decidir si puedes manejar. El único nivel seguro al volante es cero.

Equipo de SuperCalX · Revisado por Dr. Ahmed Mortuza Saleque, fundador y editor · Última revisión: · English version

Límites de alcohol para manejar en algunos países

Los límites cambian por país, por tipo de conductor y, en México, por estado. Esta tabla resume la norma nacional vigente según las fuentes oficiales citadas al final; revisa siempre el reglamento local.

Datos revisados en noviembre de 2026. En España se tramitó una propuesta para bajar el límite general a 0.2 g/L que no está en vigor.

PaísLímite general en sangreOtros casos
México0.5 g/L (0.05 g/dL) o 0.25 mg/L en aire, según la Ley General de Movilidad y Seguridad VialMotociclistas y conductores noveles: 0.2 g/L. Transporte de pasajeros o de carga y menores de edad: cero. Cada estado lo aplica en su reglamento y algunos tienen otros valores.
España0.5 g/L o 0.25 mg/L en aire (Reglamento General de Circulación, art. 20)Conductores profesionales y noveles (dos primeros años de permiso): 0.3 g/L o 0.15 mg/L en aire.
Argentina0 g/L: alcohol cero para cualquier vehículo (Ley 27.714)—
Chile«Bajo la influencia del alcohol» desde 0.3 g/L (Ley 20.580, Tolerancia Cero)«Estado de ebriedad» desde 0.8 g/L, con sanciones más graves.
ColombiaSanción desde 20 mg/100 ml (0.2 g/L), «grado cero» (Ley 1696 de 2013)Primer grado: 40 a 99 mg/100 ml; segundo: 100 a 149; tercero: 150 o más.

Niveles de alcohol en sangre y sus efectos

Alcoholemia% BACEfectos habituales
0.2 a 0.3 g/L0.02 a 0.03%Relajación y cierta pérdida de juicio
0.5 g/L0.05%Menor coordinación y atención; límite legal en muchos países
0.8 g/L0.08%Mal control muscular y reflejos lentos; «estado de ebriedad» en Chile
1.5 g/L0.15%Gran pérdida de equilibrio; puede haber vómito
3 g/L o más0.30% o másRiesgo de pérdida del conocimiento e intoxicación grave

¿Cuánto tarda en bajar el alcohol?

Divide tu alcoholemia en g/L entre 0.15: el resultado son las horas que tarda en llegar a cero. Con 0.6 g/L, unas 4 horas; con 1.2 g/L, unas 8 horas. Si bebiste mucho por la noche, por la mañana puedes seguir por encima del límite. El hígado va a su propio ritmo y nada lo acelera: ni el café, ni el agua, ni el ejercicio, ni dormir.

Por qué la alcoholemia cambia de una persona a otra

  • Peso y agua corporal: más agua corporal diluye el alcohol; por eso el factor r es distinto en hombres y mujeres.
  • Comida: beber con el estómago vacío hace que el pico llegue antes y sea más alto.
  • Tamaño y graduación: una cerveza artesanal de 8% en tarro de 500 ml equivale a casi tres latas comunes; un vaso «servido» de destilado puede ser doble.
  • Medicamentos, enfermedades del hígado y el cansancio cambian cómo te afecta el alcohol.

Aviso de seguridad

Esta calculadora da una estimación aproximada con fines informativos. No es una prueba legal, no reemplaza un alcoholímetro homologado y no sirve para decidir si puedes manejar: puedes estar por encima del límite aunque el cálculo diga lo contrario. Si bebiste, no manejes; usa transporte público, un taxi o un conductor designado. Ante signos de intoxicación grave (vómito con somnolencia, respiración lenta, confusión o inconsciencia), llama a los servicios de emergencia.

Esta calculadora da una estimación con fines informativos y no sustituye la consulta médica. Si tienes una enfermedad, estás embarazada o tomas medicamentos, pide orientación a un profesional de la salud.

Ejemplos resueltos

Hombre de 80 kg, 3 cervezas de 355 ml en 2 horas

  1. Alcohol = 3 × 355 × 0.05 × 0.789 = 42.0 g.
  2. Pico = 42.0 ÷ (80 × 0.68) = 0.77 g/L.
  3. Eliminado = 0.15 × 2 = 0.30 g/L.
  4. Alcoholemia = 0.77 − 0.30 = 0.47 g/L.

Unos 0.47 g/L (0.047% BAC): por encima del límite de Chile y de Colombia, y al borde del de México y España. Tardaría unas 3 horas más en llegar a cero.

Mujer de 60 kg, 2 copas de vino de 150 ml en 1 hora

  1. Alcohol = 2 × 150 × 0.12 × 0.789 = 28.4 g.
  2. Pico = 28.4 ÷ (60 × 0.55) = 0.86 g/L.
  3. Alcoholemia = 0.86 − 0.15 = 0.71 g/L.

Unos 0.71 g/L (0.071% BAC), por encima del límite general de México y España. Llegar a cero le tomaría unas 4.7 horas.

Errores comunes

  • Contar una copa grande de vino o una cerveza fuerte como «una bebida».
  • Creer que el café, una ducha fría o comer después de beber bajan la alcoholemia; solo el tiempo lo hace.
  • Confundir unidades: 0.5 g/L es lo mismo que 0.05% o 0.05 g/dL, y en el alcoholímetro de aire equivale a unos 0.25 mg/L.
  • Usar el resultado para decidir si manejar.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda en bajar el alcohol de una cerveza?

Una cerveza de 355 ml tiene unos 14 g de alcohol. En un hombre de 70 kg sube la alcoholemia unos 0.29 g/L, que el cuerpo elimina en unas 2 horas. En una mujer de 60 kg sube unos 0.42 g/L y tarda casi 3 horas.

¿Cuál es el límite de alcohol para manejar en México?

La Ley General de Movilidad y Seguridad Vial fija 0.5 g/L en sangre (0.25 mg/L en aire) para autos particulares, 0.2 g/L para motociclistas y noveles, y cero para transporte público, de carga y menores. Cada estado lo aplica en su reglamento, así que consulta el de tu entidad.

¿Qué tasa de alcohol está permitida en España?

0.5 g/L en sangre o 0.25 mg/L en aire espirado para la mayoría de los conductores, y 0.3 g/L o 0.15 mg/L para profesionales y noveles durante los dos primeros años de permiso.

¿Cómo se pasa de g/L a mg/L en aire?

Divide entre 2: 0.5 g/L en sangre equivale a unos 0.25 mg/L en aire espirado. Para pasar de g/L a % BAC, divide entre 10.

¿Cuántas cervezas puedo tomar para manejar?

Ninguna es una cantidad segura. Con dos o tres bebidas en una hora mucha gente supera 0.5 g/L, y en Argentina el límite es cero. Si vas a manejar, no bebas.

¿Esta calculadora tiene valor legal?

No. La alcoholemia real depende de muchos factores que la fórmula no capta, y solo cuenta la medición oficial con alcoholímetro o análisis de sangre.

Fuentes

Agrega esta calculadora a tu sitio web

Docentes, blogueros y empresas pueden mostrar la calculadora de alcohol en sangre en sus propias páginas gratis. Copia este código y pégalo en el HTML de tu página:

Por favor conserva el enlace de crédito para que tus lectores encuentren la fórmula, los ejemplos y la guía.

Calculadoras relacionadas

Calculadora de agua diariaCuánta agua debes tomar al día según tu peso y actividad.Calculadora de caloríasCalorías diarias para mantener, bajar o subir de peso.Calculadora de horas y minutosTiempo transcurrido entre dos horas, en horas y minutos.Calculadora de IMCÍndice de masa corporal y lo que significa tu resultado.Calculadora de metabolismo basalTasa metabólica basal (TMB) con Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict.Calculadora de grasa corporalPorcentaje de grasa corporal con el método de la Marina de EE. UU.

Todas las calculadoras de salud Todas las calculadoras en español