Qué calcula y cómo funciona
El índice de masa corporal relaciona el peso con la altura y se usa como medida poblacional de cribado en adultos. Permite identificar rápidamente valores que podrían justificar una evaluación más completa.
El IMC no distingue grasa, músculo, hueso ni distribución corporal. Dos personas con el mismo IMC pueden tener composiciones y riesgos diferentes.
Cómo usar la calculadora
- Introduce el peso en kilogramos.
- Introduce la altura en centímetros.
- Consulta el IMC calculado y su rango orientativo.
- Considera contexto como edad, composición corporal y valoración profesional.
Fórmula
IMC = peso (kg) / altura² (m)
Ejemplo resuelto
Una persona de 70 kg y 1,75 m tiene un IMC de 22,9: 70 ÷ (1,75 × 1,75). El valor debe interpretarse como una medida de cribado, no como un diagnóstico.
Cuándo resulta útil
- Obtener una referencia inicial de peso relativo a la altura.
- Seguir cambios generales a lo largo del tiempo.
- Preparar preguntas para una consulta de salud.
Cómo interpretar el resultado
- En adultos, los rangos habituales son: menos de 18,5 bajo peso; 18,5–24,9 rango saludable; 25–29,9 sobrepeso; 30 o más obesidad.
- Los límites son orientativos y no sustituyen una evaluación individual.
Supuestos y limitaciones
- No debe usarse como diagnóstico médico.
- Puede resultar menos representativo en deportistas, embarazo, personas mayores y otras situaciones.
- En niños y adolescentes se utilizan percentiles por edad y sexo.
Preguntas frecuentes
¿El IMC diagnostica el estado de salud?
No. Es una medida de cribado y no sustituye una valoración clínica.
¿Se aplica igual a niños?
No. En menores se interpretan percentiles específicos por edad y sexo.
¿El IMC diferencia músculo y grasa?
No. Solo relaciona peso y altura, por lo que puede sobreestimar o subestimar el riesgo en algunas personas.
¿Qué debo hacer con el resultado?
Úsalo como referencia y consulta a un profesional sanitario si te preocupa tu peso, composición corporal o salud.